为了让同学们更加重视心理健康，树立良好心态，12月6日下午，我校行方楼218教室举办“百步攀登计划”专题讲座，由大学生心理健康教育教研室主任李敏博士主讲。

活动伊始，李敏老师率先先询问同学们对大学生活的感受，讨论了大学与高中的差异，重点讲述了心理健康的重要性。李敏老师向同学们介绍了心理健康的双因素模型，教导同学们从积极锻炼、心理辅导、合理认知等方面进行心理调适。

为了让同学们能够关注自己的心理健康，更好的适应大学生活，会上，李敏老师为同学们推荐了几本有关心理健康的书籍，并对每一个书籍的主要内容做出简要介绍，帮助大家提高心理健康知识。

此次活动丰富了我校心理育人新途径，助力学生健康成长、全面发展。不仅让同学们更加重视了心理健康，也帮助同学们在今后更好的面对学习与生活，争做积极向上，阳光开朗的大学生。

一审：石家赫  二审：袁 慧  三审：韩 坤